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 著書９冊、「日経ヘルス」「からだにいいこと」など各種メディアで話題のメソッドを公開している 片平悦子の新刊『ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』の特別動画を完全収録！ 書籍で紹介できなかった「未収載の深層筋ストレッチ法」を、 本を購入してくれた方だけに無料プレゼントし ています！ |
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あなたは、知らないうちに肩こり・腰痛を悪化させる筋トレ、ジョギング、ヨガをやっていませんか？ 深層筋にはガチガチだった体がふんわり柔らかくなる秘密があり、 今回、購入者特典として新刊本にも書けなかった幻の深層筋ストレッチの動画を無料プレゼントしています。 なぜ幻かというと、じつは文字だけでの説明が難しく、泣く泣く書籍からカットされてしまったから。 深層筋ストレッチをすると、ガチガチの体がふんわりして次のようなことが起こります。 ・肩こりや腰痛が消える ・パソコン業務が楽ちんにできる ・朝スッキリ目覚める ・便秘改善 ・ゆがみがないスリムな体型になる ・マッサージや整体の費用が０円になる |
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発売後、「ストレッチの方法が正しいかどうか不安だ……」
というお葉書が多く寄せられました。 そこで今回、ストレッチの方法を動画で再現しました。 肩の深層筋ストレッチ【起立】【着席】【仰向け】 
腰の深層筋ストレッチ【起立】【着席】【仰向け】
あなたがすることは、動画を見ながら一緒にストレッチするだけ。とても簡単です。 効果が実感でき、「こり」や「疲れ」とサヨナラできますので、ぜひお試しください。 |
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最後に著者から寄せられたコメントを紹介いたします。 ーーーー こんにちは！ 片平悦子です。今回の本は私の健康本としては９冊目となります 今まで一貫して、セルフケアについて紹介してきましたが、今回は「深層筋を緩める」という視点からストレッチをご紹介しました。 この深層筋ストレッチで効果が高い方は以下の方です。 ・運動不足だ ・１日中デスクワークしている ・猫背が気になってきた ・今まで３回以上寝違えたことがある ・腰が曲がりぎみだ ・反り腰で立っていると苦しい ・何度もギックリ腰を繰り返している ・疲労が取れない 日頃マッサージや整体に行っても、すぐにまた、肩・背中・腰がこり固まってしまう方に向いています。 私自身、鍼灸師としてマッサージ師として30年仕事をしてきましたが できれば、お客様には良い状態を長持ちさせてほしいとずっと思っていました。 そのため、出版にあたってはいつもセルフケアをメインにご紹介してきました。 その中でも、脳脊髄液の循環をよくする「モゾモゾ体操」は人気です。 今回の新刊本でも、そのモゾモゾ体操と組み合わせ、体の芯から元気になって頂きたいと願い、本が完成しました。 心から健康な体を取り戻したいと願う方に試していただけたら嬉しいです。  |
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